8.9 km | 00:56:00 | 06:17/km日期: 2015-12-19 05:53 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 9532 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'34" / 05'58" / 06'06" / 05'39" / 07'06" / 05'36" / 04'43" / 07'45" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'19") | 1006 / 1006 | 181 / 99 |
| 2 | | 06'00" (+00'48") | 993 / 2000 | 180 / 92 |
| 3 | | 06'06" (+00'54") | 1006 / 3007 | 178 / 91 |
| 4 | | 05'36" (+00'24") | 998 / 4005 | 182 / 97 |
| 5 | | 07'06" (+01'54") | 998 / 5004 | 160 / 87 |
| 6 | | 05'39" (+00'27") | 1001 / 6005 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'12" | 1004 / 7010 | 178 / 107 |
| 8 | | 07'46" (+02'34") | 997 / 8007 | 150 / 85 |
| 9 | | 07'42" (+02'30") | 902 / 8910 | 151 / 85 |
非常非常棒的心情！
後段，Patrick話我跑得快過佢，千載難逢。
然後，最重要有人陪我跑了，屮還要是漂亮的年輕男孩，跑步真好！
12月累積里程 : 130.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'58" | 00:11'32" |
| 3 | 06'06" | 00:17'38" |
| 4 | 05'39" | 00:23'17" |
| 5 | 07'06" | 00:30'23" |
| 6 | 05'36" | 00:35'59" |
| 7 | 04'43" | 00:40'42" |
| 8 | 07'45" | 00:48'27" |
| 8.9 | 08'17" | 00:56'00" |
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