王仕銘 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

王仕銘台中
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4.9 km | 00:32:36 | 06:41/km

日期: 2015-12-19 17:03 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 43%

Pace: 06'49" / 06'14" / 06'49" / 06'53" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'47" (+00'35")

1004 / 1004

2

06'14"

(13'03")

06'12"

1005 / 2009

3

06'49"

(19'52")

06'50" (+00'38")

997 / 3007

4

06'53"

(26'45")

06'54" (+00'42")

996 / 4003

5

05'51"

(32'36")

06'46" (+00'34")

862 / 4865

12月累積里程 : 4.87 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'14"	00:13'03"
3	06'49"	00:19'52"
4	06'53"	00:26'45"
4.9	06'45"	00:32'36"

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成績 : 03:46:01

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