2年沒跑這樣的距離，昨晚睡覺中，夢會在跑完、沒跑中反覆，似乎沒有睡得很好。早上整理完走到樓下，已經快 4:30了，結果接駁車也遲到了，到達會場已經 5:30。站上跑道沒有緊張，我應該可以跑完，只是要花多久？選這場的原因就是太久沒參加路跑，選山路、補給多的賽事，可以讓自己因為跑太爛有點藉口。
理想配速 6'00"因為視丘陵，6'30"應該可以吧！前 10K感覺還好，但也不敢加速；接近 12K的爬坡，就開始大降速，此去進入跑跑走走的模式，補給站的東西種類實在不少，不敢吃多，怕一放鬆就不想跑；下坡趕緊加一點速，但也沒能多快，人變得有點稀疏，30K只報名 214人。
15K碰到蔡佩珊在當志工，都畢業好久的雙胞胎，我不是她們的導師，逢年過節都還會傳訊問好，實在太乖了！
回程下坡似乎比較好跑，可能是覺得過半了，但是上坡依然用走了，23左右小腿有快抽筋的感覺，用穩定的慢速前進，不是心率問題，但是不想跑、大腿沒力，尤其後者應該要多鍛鍊。看到騎新玉門關的玉山大旅社，距離大亞公司不到一公里，稍為加快結束這一回合。
休息一下去闖關，公司員工很給力的亂蓋章，讓我可以抽獎，不過後來要搭接駁，懶得等到最後。遇到楊天福和他姐姐一起拍照。
工作人員說接駁車在門口左邊下車的地方，根本是在下車的斜對面，嘖嘖~