胡天仁 2015/12/20 訓練日誌

胡天仁彰化
ID 41664

127 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

胡天仁

43.0 km | 06:51:00 | 09:33/km | 第88馬

潑畫308

官方成績
日期	2015-12-20
成績	06:51:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'05")

00:42'05" (+02'16")

01:39'02" (+14'04")

10 km

(01:39'02")

00:56'57" (+17'08")

15 km

(02:23'03")

00:44'01" (+04'12")

01:34'09" (+09'11")

20 km

(03:13'11")

00:50'08" (+10'19")

25 km

(03:58'20")

00:45'09" (+05'20")

01:24'58"

30 km

(04:38'09")

00:39'49"

35 km

(05:31'43")

00:53'34" (+13'45")

01:36'54" (+11'56")

40 km

(06:15'03")

00:43'20" (+03'31")

Finish

(06:51:00)

日期: 2015-12-20 05:03 - 總爬升: 772 m - 地點: 龍崎衡文宮 - 卡路里: 2825 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'52"

(07'52")

07'54" (+01'41")

994 / 994

06'56"

(14'48")

06'52" (+00'39")

1007 / 2001

07'05"

(21'53")

07'05" (+00'52")

999 / 3001

08'26"

(30'19")

08'26" (+02'13")

998 / 3999

11'46"

(42'05")

11'40" (+05'27")

1007 / 5006

展開計圈分析

彰化

胡天仁

留言

彰化

胡天仁

留言

12月累積里程 : 255.66 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

jean, onion 和其他 18 人說推

留言

觀看另 1 則留言

onion 恭喜再抓一隻馬！

2015-12-22 09:37 ·

1 個人推

jean 原來我們一直在同條路上,而且還互拍

2015-12-22 12:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'50"	00:14'48"
3	07'05"	00:21'53"
4	08'39"	00:30'32"
5	11'33"	00:42'05"
6	08'43"	00:50'48"
7	12'08"	01:02'56"
8	12'06"	01:15'02"
9	12'53"	01:27'55"
10	11'07"	01:39'02"
11	12'12"	01:51'14"
12	07'25"	01:58'39"
13	08'57"	02:07'36"
14	08'23"	02:15'59"
15	07'04"	02:23'03"
16	11'04"	02:34'07"
17	07'48"	02:41'55"
18	08'06"	02:50'01"
19	12'08"	03:02'09"
20	11'02"	03:13'11"
21	07'48"	03:20'59"
22	06'54"	03:27'53"
23	07'37"	03:35'30"
24	10'06"	03:45'36"
25	12'44"	03:58'20"
26	06'36"	04:04'56"
27	07'10"	04:12'06"
28	12'02"	04:24'08"
29	07'42"	04:31'50"
30	06'19"	04:38'09"
31	12'11"	04:50'20"
32	08'27"	04:58'47"
33	08'42"	05:07'29"
34	16'14"	05:23'43"
35	08'00"	05:31'43"
36	10'44"	05:42'27"
37	08'10"	05:50'37"
38	07'52"	05:58'29"
39	07'49"	06:06'18"
40	08'45"	06:15'03"
41	08'04"	06:23'07"
42	07'22"	06:30'29"
43	06'58"	06:37'27"
44	06'14"	06:43'41"
44.8	08'44"	06:50'53"