籃振平 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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17.4 km | 01:59:18 | 06:52/km

日期: 2015-12-21 14:37 - 地點: 億載金城 - 天氣: 25°c - 卡路里: 1016 Cal

台南

籃振平

·

今天來恢復跑，預定億載金城外道(每圈約1.6km)，低標※6圈、高標※10圈……本來龜速跑，2圈後就越來越順了……就順順的跑完10圈(1：49：10)，想說再加跑1圈，剛好湊足2h……跑完就到園區內壓壓腿……感覺還不錯！

12月累積里程 : 476.55 km

手動上傳 | 8 years ago

sunway, 吳念祖和其他 38 人說推

·

觀看另 3 則留言

Chin Yao 藍SIR加油!

2015-12-21 23:32 ·

1 個人推

籃振平大家早安……謝謝大家鼓勵……一起加油！

2015-12-22 09:03 ·

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