いくみ 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

いくみ
ID 150275

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5.2 km | 00:34:27 | 06:40/km

日期: 2015-12-21 19:35 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'18" / 06'35" / 06'42" / 06'53" / 06'47" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17"

1000 / 1000

2

06'30"

(12'48")

06'32" (+00'15")

994 / 1995

3

06'47"

(19'35")

06'42" (+00'25")

1012 / 3007

4

06'53"

(26'28")

06'55" (+00'38")

993 / 4001

5

06'53"

(33'21")

06'47" (+00'30")

1014 / 5015

6

01'06"

(34'27")

07'18" (+01'01")

150 / 5166

12月累積里程 : 72.94 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 591.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 13 人說推

·

觀看另 4 則留言

いくみ晚安喲

2015-12-21 23:21 ·

宜蓁美賣哦～一起加油~

2015-12-21 23:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'35"	00:12'53"
3	06'42"	00:19'35"
4	06'53"	00:26'28"
5	06'47"	00:33'15"
5.2	07'13"	00:34'27"

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