黃啟明 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟明花蓮
ID 340484

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10.0 km | 00:54:55 | 05:28/km

日期: 2023-03-29 17:23 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'19" / 05'53" / 05'47" / 05'29" / 05'09" / 05'10" / 04'53" / 05'23" / 05'06" / 05'35" / 05'43" /

3月累積里程 : 100.31 km

GPX 上傳 | 1 year ago

黃啟明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'53"	00:12'12"
3	05'47"	00:17'59"
4	05'29"	00:23'28"
5	05'09"	00:28'37"
6	05'10"	00:33'47"
7	04'53"	00:38'40"
8	05'23"	00:44'03"
9	05'06"	00:49'09"
10	05'35"	00:54'44"
10.0	05'39"	00:54'55"

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