3.4 km | 00:40:30 | 11:51/km日期: 2023-03-30 17:39 - 平均心率: 86 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4378 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 11'32" / 11'05" / 11'39" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'31" (+00'27") | 1000 / 1000 | 116 / 74 |
| 2 | | 11'04" | 1000 / 2001 | 117 / 76 |
| 3 | | 11'38" (+00'34") | 1000 / 3002 | 88 / 96 |
| 4 | | 15'10" (+04'06") | 410 / 3412 | 111 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 426.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 11'05" | 00:22'37" |
| 3 | 11'39" | 00:34'16" |
| 3.4 | 15'05" | 00:40'30" |
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