HONG JIN-YONG 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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10.5 km | 01:01:20 | 05:50/km

日期: 2015-12-23 15:53 - 地點: 永和自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 9722 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'49" / 06'07" / 05'50" / 06'03" / 05'51" / 05'54" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 05'39" / 06'08" /

涼爽

12月累積里程 : 167.39 km

SKECHERS GOrun GOrun 累積 : 748.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 陳榮興和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'07"	00:11'56"
3	05'50"	00:17'46"
4	06'03"	00:23'49"
5	05'51"	00:29'40"
6	05'54"	00:35'34"
7	05'36"	00:41'10"
8	05'41"	00:46'51"
9	05'43"	00:52'34"
10	05'39"	00:58'13"
10.5	06'08"	01:01'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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