Hau-lun Huang 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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6.0 km | 00:36:45 | 06:05/km

日期: 2015-12-23 20:22 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'06" / 05'50" / 05'42" / 06'25" / 06'36" / 05'57" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'03" (+00'21")

1008 / 1008

2

05'54"

(12'00")

05'50" (+00'08")

1010 / 2018

3

05'44"

(17'44")

05'42"

1005 / 3024

4

06'25"

(24'09")

06'26" (+00'44")

995 / 4020

5

06'39"

(30'48")

06'38" (+00'56")

1002 / 5022

展開計圈分析

偷懶太久要跑一下@@

12月累積里程 : 66.54 km

WAVE RIDER 18 FUJI J1GC150871 累積 : 583.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Sherry Hsieh 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'50"	00:11'56"
3	05'42"	00:17'38"
4	06'25"	00:24'03"
5	06'36"	00:30'39"
6	05'57"	00:36'36"
6.0	04'21"	00:36'45"

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