陳璟瑩 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:37:13 | 06:09/km

日期: 2015-12-24 07:57 - 地點: 善化 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'35" / 05'43" / 06'04" / 06'24" / 06'33" / 06'42" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'39"

(19'39")

05'49"

3377 / 3377

2

11'10"

(30'49")

06'33" (+00'44")

1702 / 5079

3

00'14"

(31'03")

15'42" (+09'53")

14 / 5094

4

06'10"

(37'13")

06'31" (+00'42")

944 / 6039

發現自己有點累 ………
有點跑不動 ………
基本訓練 ………
6公里 ……！

12月累積里程 : 132.36 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 719.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Bear 和其他 18 人說推

·

陳榮興早安：運動愉快

2015-12-24 09:24 ·

陳璟瑩聖誕快樂啊！

2015-12-26 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'43"	00:11'18"
3	06'04"	00:17'22"
4	06'24"	00:23'46"
5	06'33"	00:30'19"
6	06'42"	00:37'01"
6.0	05'04"	00:37'13"

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