綠仔 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

綠仔高雄
ID 131734

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5.0 km | 00:32:47 | 06:32/km

日期: 2015-12-24 21:51 - 地點: 自家路線 - 天氣: 空氣差 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5518 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'53" / 06'41" / 06'16" / 06'40" / 06'14" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'51" (+00'41")

1002 / 1002

168 / 86

2

06'41"

(13'34")

06'42" (+00'32")

997 / 2000

166 / 89

3

06'20"

(19'54")

06'16" (+00'06")

1009 / 3009

169 / 94

4

06'40"

(26'34")

06'41" (+00'31")

997 / 4007

168 / 88

5

06'10"

(32'44")

06'10"

997 / 5005

167 / 96

展開計圈分析

大家平安夜快樂順心

12月累積里程 : 73.31 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

marahalf, J 和其他 74 人說推

·

觀看另 19 則留言

能能早安愉快！

2016-01-08 08:03 ·

1 個人推

能能憲哥：新年快樂，猴福齊天，猴你平安，猴你旺。

2016-02-07 19:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'41"	00:13'34"
3	06'16"	00:19'50"
4	06'40"	00:26'30"
5	06'14"	00:32'44"
5.0	03'45"	00:32'47"

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