18.8 km | 01:38:43 | 05:15/km日期: 2015-12-25 16:06 - 總爬升: 235 m - 地點: 松山 --水塘 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 05'05" / 04'54" / 05'05" / 06'11" / 04'59" / 05'46" / 04'58" / 05'22" / 05'12" / 05'36" / 05'32" / 05'13" / 05'30" / 05'09" / 05'00" / 05'39" / 05'12" / 05'43" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'19" (+00'20") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'16" (+00'17") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'27" (+00'28") | 3794 / 18794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
197.13 km 
ASICS虎走 (TJR265) 累積 :
758.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 05'05" | 00:15'04" |
| 4 | 06'11" | 00:21'15" |
| 5 | 04'59" | 00:26'14" |
| 6 | 05'46" | 00:32'00" |
| 7 | 04'58" | 00:36'58" |
| 8 | 05'22" | 00:42'20" |
| 9 | 05'12" | 00:47'32" |
| 10 | 05'36" | 00:53'08" |
| 11 | 05'32" | 00:58'40" |
| 12 | 05'13" | 01:03'53" |
| 13 | 05'30" | 01:09'23" |
| 14 | 05'09" | 01:14'32" |
| 15 | 05'00" | 01:19'32" |
| 16 | 05'39" | 01:25'11" |
| 17 | 05'12" | 01:30'23" |
| 18 | 05'43" | 01:36'06" |
| 18.8 | 05'13" | 01:40'15" |
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