姚志成norman 2015/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

12.3 km | 01:16:24 | 06:12/km

日期: 2015-12-25 18:13 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 涼ㄑ - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'48" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 06'12" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'20" / 06'11" /

12月累積里程 : 210.55 km

Skechers Skechers GOrun 2 - Men's 累積 : 1989.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

芳瑞, 亮亮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'08"	00:12'56"
3	06'04"	00:19'00"
4	06'04"	00:25'04"
5	06'00"	00:31'04"
6	06'12"	00:37'16"
7	06'08"	00:43'24"
8	06'08"	00:49'32"
9	06'16"	00:55'48"
10	06'12"	01:02'00"
11	06'08"	01:08'08"
12	06'20"	01:14'28"
12.3	06'11"	01:16'24"

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