samsam 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

samsam 香港
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5.5 km | 00:37:35 | 06:50/km

日期: 2015-12-26 15:34 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'39" / 05'50" / 07'25" / 07'23" / 07'09" / 06'22" /

基本訓練
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傷後嘗試復操...

12月累積里程 : 160.89 km

Mizuno wave xxxx 累積 : 12.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

NamLi, Jacky Tong 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'50"	00:12'29"
3	07'25"	00:19'54"
4	07'23"	00:27'17"
5	07'09"	00:34'26"
5.5	06'25"	00:37'37"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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