| ［12小時甜甜圈計時賽初體驗］
今年沒有年末成果驗收，只有意志力驗收！
幾個月前群組裡在討論繞圈賽，因為有跑過超馬嘉年華6小時賽的恐怖經驗，無論大家討論的多熱烈都與我都視而不見XD...直到最後最後，大家努力的在湊人數換一頂休息帳篷，加上跑步可以做公益，耳根又軟手一滑就入坑了...咦，可是要報12小時組才有公益捐款？6小時跑過了那就12小時吧...要崩潰就崩潰到底好了，反正操場上能出什麼事XD
不過正因為這個傻呼呼的決定自己也覺得荒唐，所以除了輕鬆跑認真聊群組以外的人基本上都不知道我有這場比賽。也因爲知道自己沒什麼時間練習，更是沒任何目標與計畫，只打算順順跑，跑多少算多少。
賽前一天因為太晚到竹北，沒參與到選手之夜有點兒殘念。不過跟小妤和超惠分配到一間房（見網友就一起睡的概念XD），感謝有小妤真的很歡樂～哈！當天早上一群男生一直在討論冰塊在哪間房的冰箱也是超爆笑（你們真的沒喝酒嗎...）才下樓連室友是誰都快忘了是怎麼回事啊～
廢話太多直接快轉到起跑...體育場和一大群朋友一起參賽給我的滿滿的安全感，很難得一點緊張的感覺也沒有😂比較緊張的是怕交換禮物會抽到呼拉圈吧（誤）
感謝老天爺給我們一個超適合跑步的大陰天，前面跑得超順的，大約10K後維持5、6圈進一次補給站的節奏。因為沒準備也沒目標，沒有請人幫忙補給，公補也很充足，只簡單準備了紅牛、BCAA和兩包能量果凍，以及一些餅乾（沒用到）。半馬約2:22，補一顆BCAA，三小時多開始每次進站半杯紅牛，一罐約一小時喝完，三個半小時約30K。跟大家每圈相遇時都會彼此加油，大會播放的音樂和表演也不間斷，順順跑很開心。
大家可能發現我進站停不久，紛紛提醒我要吃東西。其實我跑步向來吃得不多，多吃兩口就無法跑...。但想到是12小時賽，還是硬吃了一些...到完成全馬之前，吃了一份貢丸湯、一根香蕉、一口銅鑼燒、半個羊羹、一包能量果凍、一小杯熱可可、一個小湯包、兩口豆干...然後整場比賽我就再也吃不下了。5小時初跑完全馬距離，休息一下吃了第二份貢丸湯後跑個兩圈，我的胃就不行了...
6小時多達到50K，已達到我跑過的最遠距離。加上5小時的全馬已是今年入秋賽季以來最好成績，基本上上已經心滿意足了，接下來一切隨緣。不過反胃的感覺真是不舒服⋯疲憊感也越來越明顯，50到60K速度明顯慢許多，加上偶爾跑走。7小時後強烈睡意襲擊，加上反胃感持續，進入大撞牆期...。大家還持續叮嚀我要吃東西不然熱量不夠...我真的不知如何是好😭6小時後味覺改變，也不知道自己到底想吃什麼...只記得yoee找來甘蔗汁給我喝，Janet幫我變出麥香紅茶，Carol拿出雞蛋糕...最後，Mark拿出水果豆花，根本神物，吃完後難過的感覺消失了！！又多轉了幾圈！
中間Peter告訴我，超出練習過距離太多別逞強。60K後，雖然似乎可跑，但右腳明顯腿軟，為了避免姿勢變形和拐到腳，以及賽後幾天的體力恢復時間，不打算再跑了...可是不想棄賽，沒有受傷、還有體力，大家都還在跑，一圈30元...我想不到下場的理由，只好走吧。可是要走4、5個小時好崩潰...如果80K是一個標準，剩下的時間裡我走的到嗎？就在一邊想要不要棄賽的情況下持續走著...
直到圈數來到將近170圈的時候，確認自己一圈約4分鐘，到比賽剩下差不多一個半小時，我只差15圈左右可以達到200圈。此時剛好世賢出現，陪我一起走。說真的，走了四個小時，也是頗累的，也很慚愧。最後半小時，我只走了三圈就達成了200圈，沒想到真的被我走到了...距離12小時結束還剩12分多，就持續到最後吧...最後一圈是202，過終點走回私補區，ㄧ看到Amber就忍不住哭了出來...
我沒有練習，可是我竟然完成了...😭😭
我沒有想過可以撐到最後
雖然跑得不好，但還是堅持到最後
有202圈的成績，真的好意外⋯
大家一起努力，
彼此加油打氣的感動不是三言兩語能形容的
超馬賽更不是自己能獨立完成的
謝謝大家😊 12月累積里程 : 144.09 km  Mizuno WAVE SAYONARA2 累積 : 1208.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'24" | 00:06'24" | | 2 | 06'09" | 00:12'33" | | 3 | 06'24" | 00:18'57" | | 4 | 06'08" | 00:25'05" | | 5 | 06'29" | 00:31'34" | | 6 | 06'24" | 00:37'58" | | 7 | 06'34" | 00:44'32" | | 8 | 06'28" | 00:51'00" | | 9 | 06'41" | 00:57'41" | | 10 | 06'28" | 01:04'09" | | 11 | 06'31" | 01:10'40" | | 12 | 06'26" | 01:17'06" | | 13 | 07'15" | 01:24'21" | | 14 | 06'22" | 01:30'43" | | 15 | 06'34" | 01:37'17" | | 16 | 09'50" | 01:47'07" | | 17 | 06'44" | 01:53'51" | | 18 | 06'31" | 02:00'22" | | 19 | 06'51" | 02:07'13" | | 20 | 06'35" | 02:13'48" | | 21 | 07'26" | 02:21'14" | | 22 | 06'33" | 02:27'47" | | 23 | 09'24" | 02:37'11" | | 24 | 06'32" | 02:43'43" | | 25 | 08'31" | 02:52'14" | | 26 | 06'38" | 02:58'52" | | 27 | 07'31" | 03:06'23" | | 28 | 06'31" | 03:12'54" | | 29 | 07'15" | 03:20'09" | | 30 | 06'51" | 03:27'00" | | 31 | 08'38" | 03:35'38" | | 32 | 08'36" | 03:44'14" | | 33 | 10'48" | 03:55'02" | | 34 | 06'56" | 04:01'58" | | 35 | 10'03" | 04:12'01" | | 36 | 06'34" | 04:18'35" | | 37 | 06'47" | 04:25'22" | | 38 | 09'09" | 04:34'31" | | 39 | 06'40" | 04:41'11" | | 40 | 07'38" | 04:48'49" | | 41 | 06'53" | 04:55'42" | | 42 | 06'38" | 05:02'20" | | 43 | 07'10" | 05:09'30" | | 44 | 10'38" | 05:20'08" | | 45 | 08'40" | 05:28'48" | | 46 | 07'49" | 05:36'37" | | 47 | 10'16" | 05:46'53" | | 48 | 07'03" | 05:53'56" | | 49 | 08'00" | 06:01'56" | | 50 | 12'46" | 06:14'42" | | 51 | 07'38" | 06:22'20" | | 52 | 14'46" | 06:37'06" | | 53 | 08'55" | 06:46'01" | | 54 | 09'30" | 06:55'31" | | 55 | 16'07" | 07:11'38" | | 56 | 12'08" | 07:23'46" | | 57 | 15'12" | 07:38'58" | | 58 | 07'40" | 07:46'38" | | 59 | 09'48" | 07:56'26" | | 60 | 17'11" | 08:13'37" | | 61 | 10'40" | 08:24'17" | | 62 | 09'39" | 08:33'56" | | 63 | 09'06" | 08:43'02" | | 64 | 08'18" | 08:51'20" | | 65 | 10'46" | 09:02'06" | | 66 | 10'44" | 09:12'50" | | 67 | 10'31" | 09:23'21" | | 68 | 12'09" | 09:35'30" | | 69 | 11'36" | 09:47'06" | | 70 | 09'04" | 09:56'10" | | 71 | 08'39" | 10:04'49" | | 72 | 10'06" | 10:14'55" | | 73 | 10'33" | 10:25'28" | | 74 | 09'47" | 10:35'15" | | 75 | 10'04" | 10:45'19" | | 76 | 09'57" | 10:55'16" | | 77 | 10'01" | 11:05'17" | | 78 | 10'05" | 11:15'22" | | 79 | 10'05" | 11:25'27" | | 80 | 10'25" | 11:35'52" | | 81 | 10'25" | 11:46'17" | | 82 | 09'30" | 11:55'47" | | 82.2 | 10'14" | 11:57'34" |
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12 H | 80.8 km | 08:54/km | 第16馬
台北市
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