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    Shu-mei Chen 台中
    ID 416103
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shu-mei Chen
    半馬 | 01:59:08 | 05:38/km | 第12半馬
    2023 羅布森伴城路跑 参春墩-臺中站
    官方成績
    日期2023-04-09
    成績01:59:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'24")
    		00:28'24"00:56'49"
    10 km(00:56'49")
    		00:28'25" (+00'01")
    15 km(01:25'36")
    		00:28'47" (+00'23")00:57'46" (+00'57")
    20 km(01:54'35")
    		00:28'59" (+00'35")
    Finish(01:59:08)

    日期: 2023-04-09 06:00 - 總爬升: 116 m - 地點: 中央公園 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'27")1000 / 1000
    2
    05'26"  (11'16")
    		05'26" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'43"  (16'59")
    		05'43" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'46"  (22'46")
    		05'46" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'37"  (28'24")
    		05'37" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (34'02")
    		05'37" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'23"  (39'25")
    		05'23"1000 / 7000
    8
    05'38"  (45'04")
    		05'38" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'57"  (51'01")
    		05'57" (+00'34")1000 / 9000
    10
    05'47"  (56'49")
    		05'47" (+00'24")1000 / 10000
    11
    05'55"  (01:02'44")
    		05'55" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:08'15")
    		05'31" (+00'08")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:13'39")
    		05'24" (+00'01")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:19'20")
    		05'40" (+00'17")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:25'36")
    		06'15" (+00'52")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:31'01")
    		05'25" (+00'02")1000 / 16000
    17
    05'39"  (01:36'40")
    		05'39" (+00'16")1000 / 17000
    18
    06'17"  (01:42'58")
    		06'17" (+00'54")1000 / 18000
    19
    05'51"  (01:48'49")
    		05'51" (+00'28")1000 / 19000
    20
    05'45"  (01:54'34")
    		05'45" (+00'22")1000 / 20000
    21
    04'33"  (01:59'08")
    		06'02" (+00'39")755 / 20755
    台中
    Shu-mei Chen
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    羅布森伴城馬拉松
    破2
    分組4

    賽前宣言: Go
    賽後評分: 賽道交管完善 人力充足 可惜被紅燈暫停2次齁
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 200.05 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳明順, Safe Chen 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'26"00:11'16"
    305'44"00:17'00"
    405'46"00:22'46"
    505'38"00:28'24"
    605'38"00:34'02"
    705'23"00:39'25"
    805'39"00:45'04"
    905'57"00:51'01"
    1005'48"00:56'49"
    1105'55"01:02'44"
    1205'32"01:08'16"
    1305'24"01:13'40"
    1405'41"01:19'21"
    1506'15"01:25'36"
    1605'25"01:31'01"
    1705'39"01:36'40"
    1806'18"01:42'58"
    1905'51"01:48'49"
    2005'46"01:54'35"
    20.806'01"01:59'08"

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