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 |  半馬 | 02:01:54 | 05:46/km | 第14半馬
日期: 2015-12-27 06:36 - 總爬升: 116 m - 地點: 仁武中學-義大世界 - 天氣: 晴涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1643 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
 高雄李英和  高雄李英和  高雄李英和  ㄧ路緩坡上到義大世界剛過8K折返，腿太超了，右大腿疲累的快抽筋了，趕快降速跑減1分速，還好再來大部分都下坡路段，10K過後開始腿好轉，完全沒影響，速度又維持上來到終點。跑山路是我最弱的，速度撐不了多久，還要再加強! 賽前宣言: 挑戰一下觀音山義大世界山路馬
12月累積里程 : 227.59 km  ASICS GEL KAYANO 20 累積 : 1147.5 kmTCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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