黃惠珍❤河馬跑不快 2015/12/27 訓練日誌

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
ID 173379

263 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

黃惠珍❤河馬跑不快

半馬 | 01:58:36 | 05:37/km | 第7半馬

2015全民路跑護牙到老護牙盃馬拉松賽

官方成績
日期	2015-12-27
成績	01:58:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'39")

00:27'39"

00:55'49"

10 km

(00:55'49")

00:28'10" (+00'31")

15 km

(01:24'41")

00:28'52" (+01'13")

00:57'31" (+01'42")

20 km

(01:53'20")

00:28'39" (+01'00")

Finish

(01:58:36)

日期: 2015-12-27 07:00 - 地點: 嘉義港坪運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'36"

(05'36")

05'32" (+00'15")

1010 / 1010

05'27"

(11'03")

05'24" (+00'07")

1008 / 2018

05'24"

(16'27")

05'23" (+00'06")

1002 / 3020

05'36"

(22'03")

05'35" (+00'18")

1000 / 4021

05'36"

(27'39")

05'38" (+00'21")

992 / 5014

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

鐵弟和詹皇 James 說推

留言

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

鐵弟, Joe White 和其他 2 人說推

留言

破2是目標，有坡…
終於破2了！YA!！

12月累積里程 : 153.57 km

亞瑟士虎走累積 : 2080.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Lin Lin, 吳念祖和其他 71 人說推

留言

觀看另 26 則留言

老闆娘恭喜惠珍破2分十上凸台，妳實在太棒了。我"灑花"嘿~

2015-12-30 17:50 ·

貓跑步恭喜惠珍破PB漂亮完賽，新的一年一定會更棒的！~^^~

2016-01-02 18:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'22"	00:10'58"
3	05'25"	00:16'23"
4	05'35"	00:21'58"
5	05'41"	00:27'39"
6	05'17"	00:32'56"
7	06'00"	00:38'56"
8	05'27"	00:44'23"
9	05'38"	00:50'01"
10	05'48"	00:55'49"
11	05'36"	01:01'25"
12	05'30"	01:06'55"
13	06'25"	01:13'20"
14	05'43"	01:19'03"
15	05'38"	01:24'41"
16	06'07"	01:30'48"
17	05'37"	01:36'25"
18	05'43"	01:42'08"
19	05'38"	01:47'46"
20	05'34"	01:53'20"
21.0	05'11"	01:58'36"