阿貴 2015/12/27 訓練日誌

阿貴高雄
ID 40240

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阿貴

10.0 km | 00:48:30 | 04:51/km

2015仁武谷樹盃全國馬拉松

官方成績
日期	2015-12-27
成績	00:48:30
總名次	30 / 647
分組名次	4 / 65
平均速度	04:51/km

日期: 2015-12-27 06:46 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'08"

(02'08")

04'19" (+00'07")

492 / 492

02'14"

(04'22")

04'28" (+00'16")

498 / 990

02'24"

(06'46")

04'45" (+00'33")

504 / 1494

02'19"

(09'05")

04'39" (+00'27")

498 / 1992

02'21"

(11'26")

04'38" (+00'26")

506 / 2499

展開計圈分析

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12月累積里程 : 89.78 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

弘盈和陳信安說推

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Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
【照片分享】2015-12-27 仁武谷樹盃全國馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=47517567

2015-12-29 11:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'43"	00:09'08"
3	04'39"	00:13'47"
4	04'46"	00:18'33"
5	04'46"	00:23'19"
6	04'27"	00:27'46"
7	04'29"	00:32'15"
8	04'32"	00:36'47"
9	04'32"	00:41'19"
10	04'23"	00:45'42"
10.6	04'08"	00:48'17"

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