12.3 km | 01:34:36 | 07:40/km日期: 2023-04-09 15:48 - 總爬升: 480 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 09'28" / 07'45" / 11'05" / 08'57" / 07'29" / 09'55" / 07'32" / 07'22" / 10'19" / 08'48" / 06'59" / 07'37" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'34" (+00'37") | 319 / 12319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.42 km 
saucony AXON3白 累積 :
781.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'45" | 00:17'13" |
| 3 | 11'05" | 00:28'18" |
| 4 | 08'57" | 00:37'15" |
| 5 | 07'29" | 00:44'44" |
| 6 | 09'55" | 00:54'39" |
| 7 | 07'32" | 01:02'11" |
| 8 | 07'22" | 01:09'33" |
| 9 | 10'19" | 01:19'52" |
| 10 | 08'48" | 01:28'40" |
| 11 | 06'59" | 01:35'39" |
| 12 | 07'37" | 01:43'16" |
| 12.3 | 07'34" | 01:45'41" |
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