陳嘉祥 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉祥高雄
ID 200698

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恭喜破PB

半馬 | 01:59:10 | 05:38/km | 第12半馬

2015仁武谷樹盃全國馬拉松

官方成績
日期	2015-12-27
成績	01:59:10
總名次	194 / 1070
分組名次	25 / 140
平均速度	05:38/km

官方證書

陳嘉祥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'07")

00:28'07" (+01'16")

00:56'54" (+03'12")

10 km

(00:56'54")

00:28'47" (+01'56")

15 km

(01:23'45")

00:26'51"

00:53'42"

20 km

(01:50'36")

00:26'51"

Finish

(01:59:10)

日期: 2015-12-27 06:35 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

錶測約21.7K
再破PB
終於破2了
超爽的!!

賽前宣言: 2015封關前的半馬

12月累積里程 : 113.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, 阿昇和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳嘉祥感恩啦~

2015-12-27 16:58 ·

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
【照片分享】2015-12-27 仁武谷樹盃全國馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=47517567

2015-12-29 11:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'36"	00:11'21"
3	05'38"	00:16'59"
4	05'38"	00:22'37"
5	05'30"	00:28'07"
6	05'42"	00:33'49"
7	06'15"	00:40'04"
8	06'04"	00:46'08"
9	05'30"	00:51'38"
10	05'16"	00:56'54"
11	05'19"	01:02'13"
12	05'31"	01:07'44"
13	05'26"	01:13'10"
14	05'14"	01:18'24"
15	05'21"	01:23'45"
16	05'24"	01:29'09"
17	05'01"	01:34'10"
18	05'24"	01:39'34"
19	05'46"	01:45'20"
20	05'16"	01:50'36"
21	05'09"	01:55'45"
21.7	04'46"	01:59'08"

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