凱葆影像黃阿凱 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

凱葆影像黃阿凱新北市
ID 612372

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凱葆影像黃阿凱

3.7 km | 00:21:28 | 05:46/km

日期: 2023-04-09 21:22 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 04'56" / 05'42" / 06'04" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'55"

987 / 987

2

05'46"

(10'38")

05'41" (+00'46")

1013 / 2001

3

06'04"

(16'42")

06'04" (+01'09")

999 / 3001

4

04'24"

(21'06")

06'13" (+01'18")

707 / 3708

4月累積里程 : 50.23 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 119.8 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'42"	00:10'38"
3	06'04"	00:16'42"
3.7	06'12"	00:21'06"

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