10.2 km | 01:20:22 | 07:54/km日期: 2013-07-06 05:42 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 多雲到晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'43" / 07'41" / 07'52" / 07'50" / 07'50" / 07'52" / 08'02" / 07'55" / 08'04" / 08'17" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1007 / 2008 |
| 3 | | 07'52" (+00'13") | 1007 / 3015 |
| 4 | | 07'49" (+00'10") | 997 / 4013 |
| 5 | | 07'49" (+00'10") | 1004 / 5017 |
| 6 | | 07'54" (+00'15") | 1007 / 6025 |
| 7 | | 08'00" (+00'21") | 1004 / 7030 |
| 8 | | 07'57" (+00'18") | 1007 / 8037 |
| 9 | | 08'04" (+00'25") | 1009 / 9046 |
| 10 | | 08'14" (+00'35") | 1001 / 10048 |
| 11 | | 08'12" (+00'33") | 109 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.10 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'41" | 00:15'24" |
| 3 | 07'52" | 00:23'16" |
| 4 | 07'50" | 00:31'06" |
| 5 | 07'50" | 00:38'56" |
| 6 | 07'52" | 00:46'48" |
| 7 | 08'02" | 00:54'50" |
| 8 | 07'55" | 01:02'45" |
| 9 | 08'04" | 01:10'49" |
| 10 | 08'17" | 01:19'06" |
| 10.2 | 08'01" | 01:20'22" |
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