7.4 km | 03:08:50 | 25:38/km日期: 2023-04-08 08:34 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 15'16" / 26'21" / 31'47" / 30'44" / 35'55" / 22'18" / 19'37" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'20" (+11'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'46" (+16'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'44" (+15'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'54" (+20'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'17" (+07'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'37" (+04'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'43" (+03'26") | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 26'21" | 00:41'37" |
| 3 | 31'47" | 01:13'24" |
| 4 | 30'44" | 01:44'08" |
| 5 | 35'55" | 02:20'03" |
| 6 | 22'18" | 02:42'21" |
| 7 | 19'37" | 03:01'58" |
| 7.4 | 18'44" | 03:08'50" |
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