6.1 km | 00:31:32 | 05:10/km日期: 2015-12-28 06:36 - 地點: 愛河 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 05'25" / 05'03" / 04'46" / 04'44" / 04'50" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" (+00'02") | 84 / 6084 |
昨天才跑完比賽,本打算今天做個緩跑,結果似乎不太像緩跑XD
12月累積里程 :
263.03 km ![](images/shoe.png)
赤足 累積 :
15106.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'25" | 00:11'45" |
3 | 05'03" | 00:16'48" |
4 | 04'46" | 00:21'34" |
5 | 04'44" | 00:26'18" |
6 | 04'50" | 00:31'08" |
6.1 | 04'54" | 00:31'33" |