7.4 km | 00:52:15 | 07:04/km日期: 2023-04-10 21:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'48" / 06'38" / 07'08" / 07'15" / 07'08" / 07'12" / 07'12" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'23") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'38" | 00:13'26" |
| 3 | 07'08" | 00:20'34" |
| 4 | 07'15" | 00:27'49" |
| 5 | 07'08" | 00:34'57" |
| 6 | 07'12" | 00:42'09" |
| 7 | 07'12" | 00:49'21" |
| 7.4 | 06'58" | 00:52'01" |
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