恭喜破PB
半馬 | 01:55:20 | 05:28/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-12-27 |
| 成績 | 01:55:20 |
| 總名次 | 154 / 1070 |
| 分組名次 | 33 / 281 |
| 平均速度 | 05:28/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'35" (+01'46") | 00:54'12" (+02'09") |
| 00:26'37" (+00'48") |
| 00:25'49" | 00:52'03" |
| 00:26'14" (+00'25") |
|
日期: 2015-12-27 08:00 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1406 Cal - 總步數: 19068 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'55") | 1003 / 1003 | 162 / 104 |
| 2 | | 05'16" (+00'19") | 1004 / 2008 | 167 / 113 |
| 3 | | 05'25" (+00'28") | 998 / 3006 | 166 / 110 |
| 4 | | 05'27" (+00'30") | 1003 / 4009 | 165 / 110 |
| 5 | | 05'31" (+00'34") | 991 / 5000 | 158 / 114 |
| 6 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 6001 | 166 / 110 |
| 7 | | 06'05" (+01'08") | 1002 / 7004 | 153 / 106 |
| 8 | | 05'13" (+00'16") | 996 / 8000 | 165 / 115 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9001 | 170 / 118 |
| 10 | | 05'00" (+00'03") | 1005 / 10006 | 161 / 123 |
| 11 | | 05'20" (+00'23") | 1003 / 11010 | 156 / 119 |
| 12 | | 05'05" (+00'08") | 994 / 12004 | 169 / 115 |
| 13 | | 05'02" (+00'05") | 996 / 13001 | 170 / 116 |
| 14 | | 05'17" (+00'20") | 1002 / 14003 | 161 / 116 |
| 15 | | 05'04" (+00'07") | 999 / 15002 | 173 / 113 |
| 16 | | 05'12" (+00'15") | 1004 / 16007 | 166 / 115 |
| 17 | | 05'01" (+00'04") | 999 / 17006 | 170 / 117 |
| 18 | | 05'14" (+00'17") | 1002 / 18008 | 168 / 113 |
| 19 | | 05'26" (+00'29") | 1002 / 19011 | 162 / 113 |
| 20 | | 05'20" (+00'23") | 991 / 20003 | 167 / 111 |
| 21 | | 05'29" (+00'32") | 1002 / 21006 | 166 / 109 |
| 22 | | 05'38" (+00'41") | 703 / 21709 | 148 / 119 |
今日實際比賽距離約21.7k，跑道較小，一直到3k後才逐漸比較好跑~~
這場賽事主要有三點比較遺憾的~
1.空氣並沒有很好(不過是老天爺決定)，讓我不敢全力衝刺
2.部分交管有些問題(主要看到10k的跑者在5k折返時，差點跟機車撞在一起)
3.補給似乎沒有去年的好
不過也有好的~~
賽後，21k及42k有冰涼啤酒可以喝~ 以及海鮮粥料還蠻豐富的~~^^
賽前宣言: 跟同事一起跑~
賽後評分: 還有改善空間~
給 3 星 
12月累積里程 : 138.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'18" | 00:11'12" |
| 3 | 05'25" | 00:16'37" |
| 4 | 05'26" | 00:22'03" |
| 5 | 05'32" | 00:27'35" |
| 6 | 05'26" | 00:33'01" |
| 7 | 06'03" | 00:39'04" |
| 8 | 05'13" | 00:44'17" |
| 9 | 04'57" | 00:49'14" |
| 10 | 04'58" | 00:54'12" |
| 11 | 05'21" | 00:59'33" |
| 12 | 05'05" | 01:04'38" |
| 13 | 05'02" | 01:09'40" |
| 14 | 05'18" | 01:14'58" |
| 15 | 05'03" | 01:20'01" |
| 16 | 05'09" | 01:25'10" |
| 17 | 05'06" | 01:30'16" |
| 18 | 05'15" | 01:35'31" |
| 19 | 05'23" | 01:40'54" |
| 20 | 05'21" | 01:46'15" |
| 21 | 05'29" | 01:51'44" |
| 21.7 | 05'48" | 01:55'52" |
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