5.0 km | 00:28:17 | 05:39/km日期: 2023-04-11 17:12 - 地點: 港邊 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 159 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'05" / 05'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'42") | 1002 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.26 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'47" | 00:11'54" |
| 3 | 05'05" | 00:16'59" |
| 4 | 05'33" | 00:22'32" |
| 5.0 | 05'43" | 00:28'17" |
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