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    山不耐熱 台中
    ID 9882
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    恭喜完成了第 20 馬
    全馬 | 04:33:40 | 06:29/km | 第20馬
    2015相約在冬季~集集音樂馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-27
    成績04:33:40
    總名次348 / 1406
    分組名次108 / 449
    平均速度06:29/km
    官方證書
    山不耐熱

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'19")
    		00:26'19"00:52'40"
    10 km(00:52'40")
    		00:26'21" (+00'02")
    15 km(01:22'22")
    		00:29'42" (+03'23")01:08'29" (+15'49")
    20 km(02:01'09")
    		00:38'47" (+12'28")
    25 km(02:34'39")
    		00:33'30" (+07'11")01:07'36" (+14'56")
    30 km(03:08'45")
    		00:34'06" (+07'47")
    35 km(03:49'11")
    		00:40'26" (+14'07")01:15'31" (+22'51")
    40 km(04:24'16")
    		00:35'05" (+08'46")
    Finish(04:33:40)

    日期: 2015-12-27 07:00 - 總爬升: 522 m - 地點: 南投集集+中寮 - 天氣: 陰變雨 - 卡路里: 2868 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'17")1000 / 1000
    2
    05'12"  (10'02")
    		05'12" (+00'39")1000 / 2000
    3
    05'52"  (15'55")
    		05'52" (+01'19")1000 / 3000
    4
    05'10"  (21'05")
    		05'10" (+00'37")1000 / 4000
    5
    05'13"  (26'19")
    		05'13" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (31'51")
    		05'31" (+00'58")1000 / 6000
    7
    04'56"  (36'47")
    		04'56" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'22"  (42'09")
    		05'22" (+00'49")1000 / 8000
    9
    05'17"  (47'27")
    		05'17" (+00'44")1000 / 9000
    10
    05'13"  (52'40")
    		05'13" (+00'40")1000 / 10000
    11
    05'35"  (58'16")
    		05'35" (+01'02")1000 / 11000
    12
    06'08"  (01:04'24")
    		06'08" (+01'35")1000 / 12000
    13
    05'52"  (01:10'17")
    		05'52" (+01'19")1000 / 13000
    14
    06'14"  (01:16'32")
    		06'14" (+01'41")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:22'22")
    		05'49" (+01'16")1000 / 15000
    16
    06'03"  (01:28'25")
    		06'03" (+01'30")1000 / 16000
    17
    05'45"  (01:34'10")
    		05'45" (+01'12")1000 / 17000
    18
    07'06"  (01:41'16")
    		07'06" (+02'33")1000 / 18000
    19
    09'58"  (01:51'14")
    		09'58" (+05'25")1000 / 19000
    20
    09'54"  (02:01'09")
    		09'54" (+05'21")1000 / 20000
    21
    07'16"  (02:08'25")
    		07'16" (+02'43")1000 / 21000
    22
    07'32"  (02:15'57")
    		07'32" (+02'59")1000 / 22000
    23
    07'24"  (02:23'22")
    		07'24" (+02'51")1000 / 23000
    24
    05'33"  (02:28'56")
    		05'33" (+01'00")1000 / 24000
    25
    05'43"  (02:34'39")
    		05'43" (+01'10")1000 / 25000
    26
    06'34"  (02:41'14")
    		06'34" (+02'01")1000 / 26000
    27
    07'27"  (02:48'42")
    		07'27" (+02'54")1000 / 27000
    28
    05'57"  (02:54'39")
    		05'57" (+01'24")1000 / 28000
    29
    06'19"  (03:00'59")
    		06'19" (+01'46")1000 / 29000
    30
    07'46"  (03:08'45")
    		07'46" (+03'13")1000 / 30000
    31
    08'42"  (03:17'28")
    		08'42" (+04'09")1000 / 31000
    32
    09'12"  (03:26'40")
    		09'12" (+04'39")1000 / 32000
    33
    07'37"  (03:34'18")
    		07'37" (+03'04")1000 / 33000
    34
    07'49"  (03:42'07")
    		07'49" (+03'16")1000 / 34000
    35
    07'04"  (03:49'11")
    		07'04" (+02'31")1000 / 35000
    36
    09'16"  (03:58'28")
    		09'16" (+04'43")1000 / 36000
    37
    07'50"  (04:06'19")
    		07'50" (+03'17")1000 / 37000
    38
    07'01"  (04:13'20")
    		07'01" (+02'28")1000 / 38000
    39
    06'21"  (04:19'42")
    		06'21" (+01'48")1000 / 39000
    40
    04'33"  (04:24'16")
    		04'33"1000 / 40000
    41
    05'16"  (04:29'33")
    		05'16" (+00'43")1000 / 41000
    42
    04'06"  (04:33'39")
    		05'00" (+00'27")820 / 41820
    台中
    山不耐熱
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    第20馬：2015集集馬拉松
    年度封關賽事
    總爬升607m，有點硬陡
    31k後下大雨，真好
    很棒很完美的天氣

    總計2015完成14隻馬
    為自己喝采
    也希望來年身體健康平安

    12月累積里程 : 249.75 km Asics Fartherzeal 2 累積 : 2421.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    nice999(LDS超馬團), Jonathan 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    吉哥 水啦 完賽
    2015-12-28 20:44 ·
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚啦~
    2015-12-28 21:00 ·
    謝明峰 恭喜完賽!
    2015-12-28 21:37 ·
    林志昌 恭喜完賽！
    2015-12-28 23:11 ·
    陳立仁 恭喜完賽讚啦！
    2015-12-29 07:11 ·
    志忠 恭喜完賽~
    2015-12-29 08:11 ·
    八萬(豐興慢跑林煥城) 阿三恭喜完賽
    2015-12-29 10:25 ·
    Ci-Hong Lian 哇!!!14馬了..
    2015-12-31 20:25 ·
     1 個人推
    山不耐熱 是今年跑14隻馬啦
    2015-12-31 20:36 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    205'12"00:10'02"
    305'53"00:15'55"
    405'10"00:21'05"
    505'14"00:26'19"
    605'32"00:31'51"
    704'56"00:36'47"
    805'22"00:42'09"
    905'18"00:47'27"
    1005'13"00:52'40"
    1105'36"00:58'16"
    1206'08"01:04'24"
    1305'54"01:10'18"
    1406'14"01:16'32"
    1505'50"01:22'22"
    1606'03"01:28'25"
    1705'45"01:34'10"
    1807'06"01:41'16"
    1909'58"01:51'14"
    2009'55"02:01'09"
    2107'17"02:08'26"
    2207'32"02:15'58"
    2307'24"02:23'22"
    2405'34"02:28'56"
    2505'43"02:34'39"
    2606'36"02:41'15"
    2707'27"02:48'42"
    2805'57"02:54'39"
    2906'20"03:00'59"
    3007'46"03:08'45"
    3108'43"03:17'28"
    3209'13"03:26'41"
    3307'37"03:34'18"
    3407'49"03:42'07"
    3507'04"03:49'11"
    3609'17"03:58'28"
    3707'51"04:06'19"
    3807'01"04:13'20"
    3906'22"04:19'42"
    4004'34"04:24'16"
    4105'17"04:29'33"
    41.804'59"04:33'39"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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