10.0 km | 00:55:41 | 05:33/km日期: 2023-04-11 20:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'17" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'28" / 06'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 284.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'31" | 00:11'48" |
| 3 | 05'26" | 00:17'14" |
| 4 | 05'28" | 00:22'42" |
| 5 | 05'31" | 00:28'13" |
| 6 | 05'30" | 00:33'43" |
| 7 | 05'29" | 00:39'12" |
| 8 | 05'28" | 00:44'40" |
| 9 | 05'28" | 00:50'08" |
| 10 | 06'53" | 00:57'01" |
| 10.0 | 05'29" | 00:57'06" |
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