7.2 km | 00:48:54 | 06:48/km日期: 2023-04-12 05:24 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'53" / 06'59" / 06'22" / 06'27" / 07'02" / 06'37" / 07'12" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'09") | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
233.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'59" | 00:14'52" |
| 3 | 06'22" | 00:21'14" |
| 4 | 06'27" | 00:27'41" |
| 5 | 07'02" | 00:34'43" |
| 6 | 06'37" | 00:41'20" |
| 7 | 07'12" | 00:48'32" |
| 7.2 | 06'30" | 00:49'42" |
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