周政宏 2015/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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14.3 km | 01:11:57 | 05:01/km

日期: 2015-12-25 19:27 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 風稍大 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'24" / 04'52" / 05'16" / 05'16" / 05'00" / 05'13" / 05'03" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'40" / 04'44" / 04'32" / 05'00" / 06'41" /

自主練習

12月累積里程 : 140.20 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

詹政憲, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'52"	00:10'16"
3	05'16"	00:15'32"
4	05'16"	00:20'48"
5	05'00"	00:25'48"
6	05'13"	00:31'01"
7	05'03"	00:36'04"
8	05'00"	00:41'04"
9	04'52"	00:45'56"
10	04'48"	00:50'44"
11	04'40"	00:55'24"
12	04'44"	01:00'08"
13	04'32"	01:04'40"
14	05'00"	01:09'40"
14.3	06'41"	01:11'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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