104/12/26竹北體育場公益繞圈挑戰賽
第一次正式超馬賽事體驗,沒膽跑山路超馬(鎮西堡),選擇繞圈圈的方式來作初體驗。
比賽前由小偉的手沖咖啡拉開序曲,暖呼呼的香氣,暖了身子,也穩定了比賽的情緒,邊喝邊看著場地,天啊!要在這400M的跑道繞到天荒地老12hr,我肯定有被虐的傾向。為什麼~
隨著天色漸亮,7點一到,槍聲一響,122名同組的跑友們開始出發,老實說一個跑道擠了60幾人是還好,偏偏隔壁跑道的跑者都喜歡往內圈擠,所以內道常常得閃人,閃了幾次,心裡一橫,往第二跑道靠去,情形稍微好轉,整路也先以穩定的6分速配前6小時。
4小時後,第一次轉向,看了手錶,40K剛好,每半小時休息補給的策略奏效,並沒有什麼疲累感。但轉向後45K,腳底前掌開始隱隱作痛了。這也是意料中的事,前掌一直是我肌力最弱的地方,偏偏近來又沒有好好加強,所以只能先降速硬撐。
6小時後,第一次下來大休,前掌己經撐不住跑步的衝擊,一看錶,這二小時才推了14K,進度嚴重落後,雖然身體心理都OK,但前掌的疼痛卻讓我有了想棄賽的念頭,哈~
靠著小偉的鼓勵,還有剛哥還在場上奮戰的精神,又下場苦撐,跑跑走走停停的方式,試著多繞幾圈,還一度脫下鞋子,改赤足,讓腳底轉換一下肌群,緩解前掌疼痛,短短的迴光返照,並沒能再撐多久,又開始發作,之後只能輕鬆不求受傷,完成賽事。
完賽就是爽,雖然後8小時只推了40K,但難得的經驗,也讓我了解自身不足之處,為了邁向更好的成績,須要更有效的練習。最後心裡還是很高興的,除了諸多好友到場打氣(澤哥,大偉賢伉儷,阿韶,杰哥,榮哥賢伉儷,阿輝等),深受感動。困擾我多時的腿傷也終於痊癒,不再攪局,可以開始練很大了,大家小心了,下一馬要雪恥,哈~
最後當然更要感謝辛苦的老婆大人,幫我照顧三個小朋友,讓我能放心跑步,並且賽後回家準備牛肉湯進補,愛你唷!啾咪