algebra0001 2015/12/29 訓練日誌

algebra0001 高雄
ID 550

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algebra0001

5.2 km | 00:47:05 | 09:03/km

日期: 2015-12-29 16:29 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 08'25" / 08'27" / 09'39" / 09'58" / 08'37" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'25"

(08'25")

08'24"

1000 / 1000

08'27"

(16'52")

08'24"

1004 / 2004

09'31"

(26'23")

09'36" (+01'12")

990 / 2994

10'06"

(36'29")

10'01" (+01'37")

1007 / 4001

08'37"

(45'06")

08'36" (+00'12")

1001 / 5003

01'59"

(47'05")

09'19" (+00'55")

212 / 5215

完全沒有心思，連帶著我的身體也怪怪的，醫生說我過於躁熱，要試著放輕鬆。晚上，卻一直看著那些所謂讓人家容易掉眼淚的影片，天啊，我的心情更糟了........
我這樣好嗎？又不能分享這樣的心情，唉！下午已經無法坐在辦公室了，我想出去透透氣，碰運氣，明知沒用

12月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

李成國, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 25 人說推

留言

小珠小烏龜，心情有比較美麗一些了嗎？
本月只要湊到600嗎？跑多少傳多少，不要這麼厲害都可以湊到整數，也太神奇了

2015-12-29 20:22 ·

algebra0001 湊到600就好了，多出來的時間就拿來散步，還有讓心情快樂起來，希望能夠快樂起來，我真的好希望能夠呢
我真的不知道該怎麼辦了啦，嗚嗚嗚

2015-12-29 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'27"	00:16'52"
3	09'39"	00:26'31"
4	09'58"	00:36'29"
5	08'37"	00:45'06"
5.2	09'11"	00:47'05"

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