3.0 km | 00:28:24 | 09:24/km日期: 2023-04-14 18:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 09'36" / 09'27" / 09'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'27" | 00:19'03" |
| 3 | 09'13" | 00:28'16" |
| 3.0 | 08'00" | 00:28'25" |
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