5.0 km | 00:30:46 | 06:06/km日期: 2015-12-29 21:11 - 地點: 第二運動場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'05" / 06'44" / 06'40" / 06'01" / 06'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'01") | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.12 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'44" | 00:11'49" |
| 3 | 06'40" | 00:18'29" |
| 4 | 06'01" | 00:24'30" |
| 5 | 06'04" | 00:30'34" |
| 5.0 | 05'47" | 00:30'46" |
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