劉育欣 2023/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉育欣苗栗
ID 295822

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5.0 km | 00:40:24 | 08:00/km

日期: 2023-04-15 05:43 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'33" / 07'36" / 08'10" / 08'22" / 08'00" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'31"

1002 / 1002

2

07'36"

(15'09")

07'36" (+00'05")

999 / 2002

3

08'10"

(23'19")

08'04" (+00'33")

1010 / 3012

4

08'22"

(31'41")

08'25" (+00'54")

993 / 4006

5

08'07"

(39'48")

07'58" (+00'27")

1016 / 5023

6

00'23"

(40'11")

09'29" (+01'58")

40 / 5063

4月累積里程 : 62.51 km

HOKA ONE ONE SpeedGoat5 累積 : 399.9 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'36"	00:15'09"
3	08'10"	00:23'19"
4	08'22"	00:31'41"
5	08'00"	00:39'41"
5.1	07'52"	00:40'11"

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朋友動態

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