福哥 2023/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

福哥桃園
ID 747134

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10.0 km | 01:17:46 | 07:46/km

2023 dodo桃園國際馬拉松(由2022/10/15延期)

官方成績
日期	2023-04-15
成績	01:17:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

日期: 2023-04-15 05:10 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 再接再厲
給 4 星

4月累積里程 : 21.33 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'17"	00:15'05"
3	07'24"	00:22'29"
4	07'10"	00:29'39"
5	07'57"	00:37'36"
6	07'48"	00:45'24"
7	08'17"	00:53'41"
8	08'25"	01:02'06"
9	07'41"	01:09'47"
9.9	09'01"	01:17'48"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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