Li Hsiang 2023/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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半馬 | 02:49:44 | 08:02/km | 第31半馬

2023 dodo桃園國際馬拉松(由2022/10/15延期)

官方成績
日期	2023-04-15
成績	02:49:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'57")

00:38'57"

01:18'56"

10 km

(01:18'56")

00:39'59" (+01'02")

15 km

(02:03'02")

00:44'06" (+05'09")

01:28'02" (+09'06")

20 km

(02:46'58")

00:43'56" (+04'59")

Finish

(02:49:44)

日期: 2023-04-15 05:05 - 卡路里: 1077 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14"

999 / 999

2

07'20"

(14'34")

07'16" (+00'02")

1007 / 2007

3

07'39"

(22'13")

07'37" (+00'23")

1003 / 3011

4

08'33"

(30'46")

08'37" (+01'23")

991 / 4002

5

08'21"

(39'07")

08'14" (+01'00")

1013 / 5016

展開計圈分析

高雄

Li Hsiang

·

賽後評分: 補給精簡：水、運動飲料、香蕉...基本款
給 3 星

4月累積里程 : 110.90 km

brooks GHOST13 累積 : 1055.2 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'13"	00:14'34"
3	07'39"	00:22'13"
4	08'33"	00:30'46"
5	08'11"	00:38'57"
6	07'49"	00:46'46"
7	07'41"	00:54'27"
8	07'46"	01:02'13"
9	08'51"	01:11'04"
10	07'52"	01:18'56"
11	10'21"	01:29'17"
12	08'09"	01:37'26"
13	09'02"	01:46'28"
14	08'12"	01:54'40"
15	08'22"	02:03'02"
16	08'36"	02:11'38"
17	08'31"	02:20'09"
18	09'02"	02:29'11"
19	09'13"	02:38'24"
20	08'34"	02:46'58"
20.3	07'26"	02:49'25"

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朋友動態

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