6.2 km | 00:35:15 | 05:41/km日期: 2023-04-15 18:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6648 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'50" / 05'40" / 05'44" / 05'39" / 05'33" / 05'35" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'17") | 1005 / 1005 | 185 / 92 |
2 | | 05'37" (+00'05") | 1006 / 2012 | 190 / 93 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 1004 / 3016 | 190 / 92 |
4 | | 05'37" (+00'05") | 1004 / 4021 | 189 / 93 |
5 | | 05'32" | 1002 / 5023 | 188 / 95 |
6 | | 05'36" (+00'04") | 1005 / 6029 | 188 / 94 |
7 | | 05'58" (+00'26") | 195 / 6224 | 186 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.46 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4879.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'40" | 00:11'30" |
3 | 05'44" | 00:17'14" |
4 | 05'39" | 00:22'53" |
5 | 05'33" | 00:28'26" |
6 | 05'35" | 00:34'01" |
6.2 | 06'18" | 00:35'15" |