Chao-Wei Tang 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chao-Wei Tang 新竹
ID 276497

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10.0 km | 00:55:34 | 05:32/km

日期: 2023-04-16 07:55 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'05" / 05'44" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'31" / 05'22" / 05'31" / 05'23" / 05'17" / 03'20" /

基本訓練
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恢復跑

4月累積里程 : 122.69 km

Mizuno JIGA167725 累積 : 506.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Jupei Tang 和 Chao-Wei Tang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'44"	00:11'49"
3	05'35"	00:17'24"
4	05'30"	00:22'54"
5	05'27"	00:28'21"
6	05'31"	00:33'52"
7	05'22"	00:39'14"
8	05'31"	00:44'45"
9	05'23"	00:50'08"
10	05'17"	00:55'25"
10.0	03'29"	00:55'33"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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