5.0 km | 00:26:39 | 05:17/km日期: 2023-04-10 19:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'52" / 05'00" / 04'53" / 05'26" / 05'22" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.56 km 
ㄚ拖 黃（蚵） 累積 :
801.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'00" | 00:10'52" |
| 3 | 04'53" | 00:15'45" |
| 4 | 05'26" | 00:21'11" |
| 5 | 05'22" | 00:26'33" |
| 5.0 | 04'20" | 00:26'40" |
留言 
