李永富 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

李永富宜蘭
ID 595040

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15.1 km | 01:27:42 | 05:48/km

Running Holidays－2023 新北市鐵道馬拉松接力賽

官方成績
日期	2023-04-16
成績	01:27:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

日期: 2023-04-16 08:03 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'08" (+00'01")

990 / 990

2

05'13"

(10'18")

05'10" (+00'03")

1009 / 1999

3

05'29"

(15'47")

05'28" (+00'21")

1000 / 2999

4

05'12"

(20'59")

05'11" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'24"

(26'23")

05'23" (+00'16")

1002 / 5003

展開計圈分析

超熱，快爆了

賽後評分: 體驗接力賽氣氛
給 3 星

4月累積里程 : 240.13 km

Android - samsung SM-A336E 上傳 | 1 year ago

蔡幸珍, Eve Ting 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'13"	00:10'23"
3	05'29"	00:15'52"
4	05'07"	00:20'59"
5	05'24"	00:26'23"
6	05'51"	00:32'14"
7	05'10"	00:37'24"
8	06'19"	00:43'43"
9	05'17"	00:49'00"
10	07'07"	00:56'07"
11	06'32"	01:02'39"
12	05'48"	01:08'27"
13	06'30"	01:14'57"
14	06'14"	01:21'11"
15	05'46"	01:26'57"
15.1	04'45"	01:27'37"

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