10.1 km | 01:28:42 | 08:45/km日期: 2023-04-15 05:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 15314 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 11'15" / 10'13" / 09'43" / 09'29" / 09'40" / 07'56" / 09'50" / 07'06" / 06'07" / 06'26" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'14" (+05'08") | 1001 / 1001 | 153 / 57 |
| 2 | | 10'13" (+04'07") | 1000 / 2001 | 164 / 59 |
| 3 | | 09'45" (+03'39") | 1000 / 3001 | 167 / 61 |
| 4 | | 09'29" (+03'23") | 1001 / 4003 | 170 / 61 |
| 5 | | 09'43" (+03'37") | 1000 / 5003 | 171 / 59 |
| 6 | | 07'52" (+01'46") | 1001 / 6005 | 183 / 69 |
| 7 | | 09'53" (+03'47") | 1001 / 7006 | 154 / 65 |
| 8 | | 07'02" (+00'56") | 1001 / 8007 | 192 / 73 |
| 9 | | 06'06" | 1001 / 9008 | 198 / 82 |
| 10 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 10009 | 197 / 78 |
| 11 | | 06'31" (+00'25") | 125 / 10134 | 193 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
390.39 km 
ASICS cumulus 24 累積 :
1133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 10'13" | 00:21'28" |
| 3 | 09'43" | 00:31'11" |
| 4 | 09'29" | 00:40'40" |
| 5 | 09'40" | 00:50'20" |
| 6 | 07'56" | 00:58'16" |
| 7 | 09'50" | 01:08'06" |
| 8 | 07'06" | 01:15'12" |
| 9 | 06'07" | 01:21'19" |
| 10 | 06'26" | 01:27'45" |
| 10.1 | 07'01" | 01:28'42" |
展開計圈分析
留言 
