5.3 km | 00:42:45 | 08:02/km日期: 2023-04-17 06:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'58" / 06'37" / 06'47" / 06'38" / 13'45" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+02'32") | 613 / 4613 |
| 6 | | 01:26'47" (+22'53") | 93 / 4707 |
| 7 | | 05'58" (+02'04") | 83 / 4790 |
| 8 | | 04'09" (+00'15") | 101 / 4892 |
| 9 | | 07'29" (+03'35") | 100 / 4992 |
| 10 | | 04'19" (+00'25") | 100 / 5093 |
| 11 | | 10'17" (+06'23") | 100 / 5194 |
| 12 | | 03'54" | 104 / 5298 |
| 13 | | 09'53" (+05'59") | 17 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.93 km 
Nike Turbo 3 累積 :
211.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'37" | 00:13'35" |
| 3 | 06'47" | 00:20'22" |
| 4 | 06'38" | 00:27'00" |
| 5 | 13'45" | 00:40'45" |
| 5.3 | 06'22" | 00:42'46" |
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