全馬 | 05:53:38 | 08:22/km | 第8馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-12-27 |
| 成績 | 05:53:38 |
| 總名次 | 873 / 1131 |
| 分組名次 | 180 / 266 |
| 平均速度 | 08:22/km |
Raul Lee
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'15" | 01:12'58" |
| 00:36'43" (+00'28") |
| 00:36'28" (+00'13") | 01:15'59" (+03'01") |
| 00:39'31" (+03'16") |
| 00:44'09" (+07'54") | 01:34'24" (+21'26") |
| 00:50'15" (+14'00") |
| 00:41'31" (+05'16") | 01:27'33" (+14'35") |
| 00:46'02" (+09'47") |
|
日期: 2015-12-27 06:37 - 總爬升: 384 m - 地點: 高雄仁武觀音山 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
第八馬
很有趣的一馬，大部份繞著大社觀音山跑來跑去，又是上坡又是下坡的讓腳負擔很大，還好在山間小路跑會有比較多的陰影。另外一個好處是不像在平地跑會有很多車輛得停下來等紅綠燈。也因為在山上跑，沒有在路旁加油的民眾，所以很多時後是跟自己身體的對話，可以視為是一場很單純的跑步。
雖然在山上跑 但是補給跟交管也不隨便，水跟運動飲料喝通海，食物部份只有後面幾站比較少，瑕不掩瑜。在重要的路口也有工作人員盡職的指揮交通。得在大太陽底下站六七個小時，你們真的辛苦了，謝謝
一路上有急上坡就用走的，其他就用自己的步調慢慢跑，每個休息站都停下來休息，尤其是後半的休息站都會停下太多時間。前半跑了2H37M左右，還算可以，但後半一直到了36,37K 大小腿就在掙扎了。這次的成績比前兩次進步且進入到六小時內，覺得還可以接受，特別是在沒有練跑的情況之下。接下來的一月份沒有參加路跑活動，就只能自己跑到100K/month的量，這樣才有機會在二月份的高雄馬破PB
賽前宣言: 目標完跑!
12月累積里程 :
103.12 km 
Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
779.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'16" | 00:15'29" |
| 3 | 06'52" | 00:22'21" |
| 4 | 06'49" | 00:29'10" |
| 5 | 07'05" | 00:36'15" |
| 6 | 07'08" | 00:43'23" |
| 7 | 07'31" | 00:50'54" |
| 8 | 07'57" | 00:58'51" |
| 9 | 07'08" | 01:05'59" |
| 10 | 06'59" | 01:12'58" |
| 11 | 07'14" | 01:20'12" |
| 12 | 07'05" | 01:27'17" |
| 13 | 07'16" | 01:34'33" |
| 14 | 07'19" | 01:41'52" |
| 15 | 07'34" | 01:49'26" |
| 16 | 08'06" | 01:57'32" |
| 17 | 08'09" | 02:05'41" |
| 18 | 09'06" | 02:14'47" |
| 19 | 07'08" | 02:21'55" |
| 20 | 07'02" | 02:28'57" |
| 21 | 08'24" | 02:37'21" |
| 22 | 07'29" | 02:44'50" |
| 23 | 10'36" | 02:55'26" |
| 24 | 07'42" | 03:03'08" |
| 25 | 09'58" | 03:13'06" |
| 26 | 07'51" | 03:20'57" |
| 27 | 07'33" | 03:28'30" |
| 28 | 09'58" | 03:38'28" |
| 29 | 10'35" | 03:49'03" |
| 30 | 14'18" | 04:03'21" |
| 31 | 08'07" | 04:11'28" |
| 32 | 07'55" | 04:19'23" |
| 33 | 08'17" | 04:27'40" |
| 34 | 09'13" | 04:36'53" |
| 35 | 07'59" | 04:44'52" |
| 36 | 08'20" | 04:53'12" |
| 37 | 10'36" | 05:03'48" |
| 38 | 09'11" | 05:12'59" |
| 39 | 09'05" | 05:22'04" |
| 40 | 08'50" | 05:30'54" |
| 41 | 09'33" | 05:40'27" |
| 42 | 08'45" | 05:49'12" |
| 42.7 | 06'30" | 05:53'32" |
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