8.8 km | 00:51:56 | 05:54/km日期: 2023-04-18 05:26 - 總爬升: 185 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 9372 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'16" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'33" / 06'12" / 05'50" / 05'38" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'42") | 1002 / 1002 | 172 / 90 |
| 2 | | 05'59" (+00'19") | 1003 / 2005 | 179 / 92 |
| 3 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 3006 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1001 / 4007 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5008 | 183 / 96 |
| 6 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 6008 | 180 / 88 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 1002 / 7010 | 180 / 92 |
| 8 | | 05'48" (+00'08") | 1001 / 8012 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'13" | 771 / 8784 | 184 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.36 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 05'48" | 00:18'04" |
| 4 | 05'44" | 00:23'48" |
| 5 | 05'33" | 00:29'21" |
| 6 | 06'12" | 00:35'33" |
| 7 | 05'50" | 00:41'23" |
| 8 | 05'38" | 00:47'01" |
| 8.8 | 06'15" | 00:51'56" |
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