10.0 km | 00:49:06 | 04:53/km日期: 2023-04-21 18:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 05'11" / 05'06" / 04'55" / 04'59" / 04'49" / 04'53" / 04'53" / 04'50" / 03'58" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+01'05") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 470.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'11" | 00:10'37" |
| 3 | 05'06" | 00:15'43" |
| 4 | 04'55" | 00:20'38" |
| 5 | 04'59" | 00:25'37" |
| 6 | 04'49" | 00:30'26" |
| 7 | 04'53" | 00:35'19" |
| 8 | 04'53" | 00:40'12" |
| 9 | 04'50" | 00:45'02" |
| 10 | 03'58" | 00:49'00" |
| 10.0 | 05'02" | 00:49'07" |
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