9.5 km | 01:03:41 | 06:41/km日期: 2023-04-21 18:40 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 06'53" / 06'47" / 06'47" / 06'47" / 06'44" / 06'52" / 06'11" / 06'26" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'24") | 509 / 9509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
437.39 km 
自產 赤腳 累積 :
597.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'53" | 00:13'46" |
| 3 | 06'47" | 00:20'33" |
| 4 | 06'47" | 00:27'20" |
| 5 | 06'47" | 00:34'07" |
| 6 | 06'44" | 00:40'51" |
| 7 | 06'52" | 00:47'43" |
| 8 | 06'11" | 00:53'54" |
| 9 | 06'26" | 01:00'20" |
| 9.5 | 06'34" | 01:03'41" |
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